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准妈妈孕中期腹痛的原因有哪些

  准妈妈孕中期腹痛的原因有哪些?部分孕妇在怀孕中期时有不程度的腹痛,这让很多孕妇感到非常担心,害怕宝宝有不测,医师表示孕期腹痛也不全是危险的情况,需要查清楚原因了才知道,那么孕中期腹痛是怎么回事?下面我们一起来看看。

  准妈妈孕中期腹痛的原因:

  孕妇如果有腹痛的情况千万不要过度慌张,慌张只会引起更大的精神压力,腹痛不一定就是早产或者异常症状,一般分为两种,孕妇孕中期腹痛分为病理性腹痛和生理性腹痛两种情况:

  1、病理性腹痛。在怀孕中期的腹痛很多都伴有胸闷、胃酸、打嗝等症状。随着宝宝逐渐长大,孕妇腹腔内的压力也随之升高,孕妇很可能出现"食管裂孔疝",而产生腹痛的情况。这种情况到了怀孕晚期,腹痛可能更严重,因此早发现了一定要马上去医院进行处理。

  如果要避免这种情况发生,医生建议各位孕妇平时少吃太甜、太辣、太粘的食物,养成少吃多餐的习惯。饭后不能马上就躺在床上,尽量减少弯腰避免胃酸反流,同时要注意保持大便通畅。

  2、生理性腹痛。孕妇在怀孕4个月左右时,子宫会逐渐增大,子宫圆韧带受到牵拉,很多孕妇会感觉到腹痛。疼痛部位一般在下腹部子宫的一侧或双侧,呈现钝痛或隐痛的感觉,走远的路或者变换体位时疼痛会更明显。

  发生这种情况的时候,各位孕妇不用担心,也不需要特殊的治疗,只要多卧床休息就可可以缓解。另外医生提到,生理性腹痛还可能是房事时过于用力,引起孕妇腹痛。

  孕妈妈孕中期要注意什么:

  一、定期产检

  定期产检是较基本也较重要的孕期守则,建议怀孕28周以前,每个月做一次产检;28~36周之间,每两星期做一次产检;36周以后,每星期要做一次产检,一直持续到生产。通过每一次产检,孕妈妈可更加了解胎儿的变化并预防孕期可能发生的各种并发症,而各阶段的产检项目安排都有其道理,只有按时做产检,才能降低母体与胎儿面临风险的机会。此外,如果孕妈妈对于怀孕、生产有疑问,也可利用产检时询问医生,减少心中的困惑。

  二、控制体重

  很多孕妈妈到了怀孕中期,食欲明显增加,体重也较怀孕初期时增加了许多,这里提醒大家孕期一定要做好体重管理,这样对自己与胎儿的健康都有好处,否则,如果体重增加过快、过多,除了身体的心脏、关节负担变大,更会有发生妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的隐忧,对于母体与胎儿都有不良影响。建议根据自己孕前的身体质量指数来确定孕期增加的体重,孕前体重正常的女性整个孕期增加的体重较好控制在12千克左右。

  三、适度运动

  怀孕初期因为胚胎还不稳定,所以建议多休息,减少运动量。到了怀孕中期,胚胎稳定了,为了控制体重,增强肌肉的强度和韧性,孕妈妈可以适当地做些运动,如孕期瑜伽、游泳、柔和的体操都很好,另外,饭后散步也是一种很好的运动形式,但不建议做一些强度大的剧烈运动。如果孕前没有运动习惯,保持正常的日常活动就可以。总之,孕期运动不必勉强,以自己感觉舒适、不疲累为原则。

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